Mapa unutarnjeg svijeta
Pogledaj ono što nosiš u sebi. Promijeni raspored iznutra.
Individualni proces u kojem tvoje emocije, odnosi i uvjerenja dobivaju oblik, pred tobom. Kada ih vidiš kao cjelinu, zajedno stvaramo novi, harmoničniji raspored.
Trudiš se, a neke se stvari i dalje ponavljaju.
Zašto stalno ulazim u slične odnose?
Zašto osjećam krivnju kada odaberem sebe?
Zašto se bojim uspjeha, iako ga želim?
Zašto napravim korak naprijed, a zatim tri unatrag?
Ponekad odgovor nije u tome da se još više trudiš, nego da pogledaš što se događa unutar tebe.
Kao što planeti imaju svoje mjesto u konstelaciji, tako i svaka emocija, odnos i uvjerenje zauzima svoje mjesto u tebi. Kada promijeniš unutarnji raspored, mijenja se i način na koji živiš vanjski svijet.
U sebi nosimo sve što smo doživjeli: iskustva, emocije, uvjerenja, ljude koji su ostavili trag i obrasce preuzete od obitelji i predaka. Neki su dijelovi usklađeni, a neki u sukobu.
Metoda u kojoj ono što osjećaš dobiva oblik
Moja autorska metoda povezuje elemente NLP-a, konstelacijskog pristupa, duboke relaksacije, intuitivnog izražavanja i rada s unutarnjim identitetima. Razvijala sam je godinama kroz rad sa ženama, coaching, edukacije i retreate.
U stanju duboke opuštenosti intuitivno biraš predmete, oblike i simbole za ljude, emocije i uvjerenja u svom životu. Kada vidiš svoj unutarnji svijet kao cjelinu, zajedno ga premještamo u novi, harmoničniji raspored.
Samo ti i ja
Siguran 1:1 prostor, bez grupe i bez publike.
Vidiš što osjećaš
Nejasan osjećaj dobiva oblik, veličinu i mjesto.
Bez analiziranja
Duboka relaksacija umiri um, pa se pokaže ono što racionalni um zaobiđe.
Ne staje na uvidu
Na kraju kreiraš novu mapu i osjetiš je u tijelu.
Jedan simbol može reći više od godina razmišljanja.
Osoba iznad tvoje glave
Majku, partnera ili bivšeg partnera čije mišljenje ima prevelik utjecaj predstaviš velikim predmetom iznad svoje glave. Odjednom vidiš koliko prostora zauzima u tebi.
„Sve moram sama“
Uvjerenje da moraš biti jaka i ne smiješ tražiti pomoć dobije svoje mjesto. Tada možda prepoznaš obrazac naučen od majke ili bake.
Ti, sasvim malena
Strah zauzme gotovo cijeli prostor, a ti si toliko malena da tek tada vidiš koliko si se izgubila u tuđim očekivanjima.
Simboli nemaju unaprijed zadana značenja. Njihovo značenje istražujemo zajedno, kroz tvoj osobni doživljaj.
Proces
90 minuta, četiri faze. Vodim te kroz cijeli proces, korak po korak, u tvom tempu.
01Mapiranje
Kako izgleda tvoj unutarnji svijet danas?
Jednostavnim crtežom prikažeš kako se doživljavaš, bez potrebe da znaš crtati. U dubokoj relaksaciji kroz predmete i simbole nastaje tvoja mapa.
02Osvještavanje
Što se zapravo događa unutar tebe?
Istražujemo odnose na mapi: što zauzima previše prostora, gdje si ti, što nosiš, a ne želiš. Često dođe trenutak „Sada razumijem“.
03Transformacija
Kreiranje nove unutarnje stvarnosti
Premještamo simbole, mičemo ono što ti više ne služi i dodajemo ono što ti treba: sigurnost, snagu, mir ili sposobnost da odabereš sebe.
04Integracija
Kako se osjeća tvoja nova stvarnost?
Novo stanje osjetiš u sebi i osvijestiš kako ga prenijeti u svakodnevne izbore, odnose i ponašanje.
Za tebe je ako…
Nakon susreta
Promjene su individualne: nekome je najvažniji uvid, nekome olakšanje, a nekome poticaj za drugačije odluke.
Ja sam
Petra
Ovu metodu godinama koristim na retreatima, edukacijama i u individualnom radu. I sama sam kroz nju istraživala vrlo osobne i izazovne teme. Zato mi Mapa nije samo tehnika koju vodim, nego dio mog vlastitog puta.
edukacije
procesima
„Žena je na retreat došla s mjesecima neriješenim konfliktom s bivšim suprugom. Nakon što je kreirala novi simbolički raspored, sljedeći dan joj se on sam javio i pristao na rješenje koje je priželjkivala.“
Ne mogu tvrditi da je proces uzrokovao njegovu odluku, ali taj mi je trenutak ostao drag kao primjer koliko se neočekivano mogu dogoditi promjene dok radimo na sebi.
Tvoj susret s vlastitom mapom
Za Istru termin dogovaramo individualno. Odaberi termin u obrascu i javit ću ti se s potvrdom.
Trebam li prethodno iskustvo?
Ne. Ne trebaš iskustvo s konstelacijama, NLP-om ni meditacijom. Dovoljno je da dođeš otvorena. Ja te vodim kroz cijeli proces.
Moram li znati crtati?
Ne moraš. Crtež nije umjetničko djelo, nego način da daš oblik onome što osjećaš.
Moram li znati s čime želim raditi?
Ne. Možeš doći s konkretnom temom ili samo s osjećajem da je vrijeme za promjenu. Mapa će pokazati gdje krenuti.
Što nakon susreta?
Ne moraš odmah donositi velike odluke. Daj si vremena da doživljeno sjedne i primijeti kako se osjećaš u danima koji slijede.
Gdje se održava susret?
Uživo, u Istri ili u Zagrebu. Točnu adresu šaljem uz potvrdu termina.
Je li ovo terapija?
Mapa unutarnjeg svijeta je metoda osobnog razvoja i samoistraživanja, a ne psihoterapija, medicinska dijagnostika ili liječenje. Ne zamjenjuje stručnu zdravstvenu ni psihološku skrb.
