Pročitaj s pažnjom ovo i provjeri prepoznaješ li se:
Ujutro se budiš pomalo umoran, s osjećajem da se uopće nisi naspavao.
Automatski ulaziš u autopilot i već krećeš razmišljati o poslu i svemu što te taj dan čeka.
Imaš jako puno misli – o obavezama, planovima, možda i strahovima zbog svega što se događa u svijetu i brige za vlastitu egzistenciju.
Primjećuješ da su ti fokus i produktivnost često oslabljeni. Pažnja ti vrlo lako odluta.
Navečer osjećaš veliki umor. Najčešće biraš Netflix, “chill” i skrolanje po mobitelu…
a kad legneš, teško zaspiš jer ti se u glavi i dalje vrti film današnjeg dana i svega onoga što te čeka sutra.
Jedeš nesvjesno i primjećuješ kako se kilogrami nakupljaju na određenim dijelovima tijela.
Možda čak i treniraš, ali promjene izostaju.
Iako se bliži kraj godine, ne osjećaš pravu motivaciju za nove ideje i ciljeve.
Sve su to znakovi da je tvoj živčani sustav napet, a energija u zastoju. I ako si se prepoznala/o, nisi jedina.
Prema najnovijim istraživanjima, u svijetu trenutno 48–66 % zaposlenih prijavljuje simptome kroničnog burnouta, dok 79–91 % ljudi živi pod stalnim kroničnim stresom.
Živimo u vremenu kada imamo sve, mogućnosti, informacije, znanje, alate koji nam pomažu da budemo produktivniji i da skratimo vrijeme provedeno na poslu –
ali putem smo izgubili sebe i ono najvažnije u životu: ravnotežu, mir i osjećaj unutarnje sigurnosti.
Misliš da ovo što sada osjećaj je samo trenutni umor i napetost koja će brzo proći, ali ispod toga je nešto mnogo dublje.
Pročitaj s pažnjom ovo i provjeri prepoznaješ li se:
Ujutro se budiš pomalo umoran, s osjećajem da se uopće nisi naspavao. Automatski ulaziš u autopilot i već krećeš razmišljati o poslu i svemu što te taj dan čeka.
Imaš jako puno misli – o obavezama, planovima, možda i strahovima zbog svega što se događa u svijetu i brige za vlastitu egzistenciju. Primjećuješ da su ti fokus i produktivnost često oslabljeni. Pažnja ti vrlo lako odluta.
Navečer osjećaš veliki umor. Najčešće biraš Netflix, “chill” i skrolanje po mobitelu… a kad legneš, teško zaspiš jer ti se u glavi i dalje vrti film današnjeg dana i svega onoga što te čeka sutra.
Jedeš nesvjesno i primjećuješ kako se kilogrami nakupljaju na određenim dijelovima tijela. Možda čak i treniraš, ali promjene izostaju.
Iako se bliži kraj godine, ne osjećaš pravu motivaciju za nove ideje i ciljeve. Sve su to znakovi da je tvoj živčani sustav napet, a energija u zastoju. I ako si se prepoznala/o, nisi jedina.
Prema najnovijim istraživanjima, u svijetu trenutno 48–66 % zaposlenih prijavljuje simptome kroničnog burnouta, dok 79–91 % ljudi živi pod stalnim kroničnim stresom.
Živimo u vremenu kada imamo sve, mogućnosti, informacije, znanje, alate koji nam pomažu da budemo produktivniji i da skratimo vrijeme provedeno na poslu –
ali putem smo izgubili sebe i ono najvažnije u životu: ravnotežu, mir i osjećaj unutarnje sigurnosti.
Osjeti razliku u 7 dana – iz nemira i stresa u više ravnoteže i mir
Pritisni pauzu – Energetski reset je 7-dnevni online program koji ti pomaže da smiriš živčani sustav, izađeš iz autopilota i ponovno se povežeš sa sobom.
Kreirala sam ga za tebe kako bi već u 7 dana osjetila stvarnu razliku.
Ovo nije program u kojem se moraš odricati svog posla, obaveza ili svakodnevice.
Svaki dan odvajaš kratko vrijeme za vođenu praksu koja se lako uklapa u tvoj dan.
Svaki dan dobivaš jednostavnu, a duboku praksu koja smanjuje napetost u tijelu, usporava i smiruje um, regulira živčani sustav i vraća osjećaj unutarnje sigurnosti i ravnoteže
Ovo nije program u kojem moraš nešto postići ili „raditi na sebi“, već samo pronaći malo vremena za sebe i dozvoliti si prepuštanje i opuštanje.
Na čemu se temelji program:
Program se bazira na dubokom radu s tijelom i živčanim sustavom, kroz kombinaciju:
Vođenih meditacija
Meditacije su osmišljene tako da te postupno uvode u theta moždane valove – stanje duboke relaksacije u kojem se:
✔︎ aktivira regeneracija tijela
✔︎ smanjuje razina stresa i kortizola
✔︎ um ulazi u stanje mira i sigurnosti
U tom stanju tijelo dobiva poruku da je sigurno stati, a upravo tada započinje pravi oporavak.
Svjesnog disanja
Kroz jednostavne tehnike disanja aktivira se parasimpatikus – dio živčanog sustava zadužen za:
✔︎ opuštanje
✔︎ regeneraciju
✔︎ balans hormona
✔︎ bolji san i probavu
Disanje je najbrži način da tijelu pošalješ signal: „Sada je sigurno.“
Energetskog rada
Kroz nježnu energetski vođenu praksu oslobađa se zadržana napetost i stres koji se često godinama skuplja u tijelu, iako ga um više ne registrira.
Kako izgleda kada si dio programa Pritisni pauzu?
tvoje putovanje počinje u nedjelju 8.2.2026. i traje 7 dana (pristup programu imaš čak 60 dana)
Svako jutro u 6h dočekat će te moj email s vođenom meditacijom/praksom za taj dan i kratkim edukativnim ili motivacijskim sadržajem, ovo je ključno da budeš dosljedna/an jer najbolji rezultat dolazi kada ćeš svih 7 dana raditi program
tvoja praksa u danu traje do 15 minuta
dobivaš 2 vrijedna bonusa koji trajno ostaju tebi: Meditacija za dubok i miran san i Jutarnji ritual regulacije živčanog sustava
One su bile dio programa:
Osjećam da mi ovo treba
Želim pritisnuti pauzu i napraviti energetski reset
Tvoja investicija 37€
Ako želiš platiti internet bankarstvom (virmanski) molimo te ispuni ovaj obrazac i na svoj e-mail ćeš zaprimiti upute za plaćanje:
Ja sam
Petra Čutuk
i tu sam da ti pomognem
Učiteljica sam meditacije, holistički energoterapeut (healer), life coach, taoistički učitelj i internacionalno certificirani NLP Master.
Više od 17 godina pomažem ženama da postanu svjesne kreatorice svog života – da se ponovno povežu sa sobom, osvijeste svoju vrijednost, probude unutarnji potencijal i svoju žensku snagu.
Kroz svoje programe, radionice i retreate do danas sam podržala više od 11.500 žena u njihovim osobnim transformacijama, iscjeljenjima i ostvarivanju ciljeva – kako onih velikih, tako i onih tihih, duboko osobnih.
Osnivačica sam koncepta WOW Žena Akademija i programa Žena u obilju, prostora posvećenih razvoju svijesti, snage i utjelovljene ženske energije.
Svoje putovanje prema sebi započela sam vrlo rano, sa 16 godina, a osam godina života provela sam u Ashramu, posvećena učenju meditacije, kundalini joge, taoističkih praksi i drugih holističkih metoda rada s tijelom, energijom i sviješću. Taj me put duboko oblikovao, naučio prisutnosti i pomogao mi da jasno prepoznam svoju svrhu.
Danas tu svrhu živim kroz podučavanje, mentorstvo i vođenje žena koje osjećaju poziv da se vrate sebi, svom tijelu i svojoj istini – te da žive život u većoj ravnoteži, miru i obilju.
Moje dvije najveće životne manifestacije i učiteljice su moji sinovi, Valor i Arel.
Zahvalna sam što si ovdje te što mogu biti tvoja podrška i mentorica na ovom transformativnom putovanju.
Imaš dodatna pitanja?
KADA POČINJEM S PROGRAMOM?
Program počinje u nedjelju 8.veljače, tada ćeš ujutro u 6 zaprimiti svoj prvi mail i vježbu za taj dan.
MORAM LI RADITI U FIKSNO VRIJEME U DANU VJEŽBE IZ PROGRAMA?
Ne, poanta je da napraviš bilo kada u danu. Moj email dobivaš svako jutro u 6h kako bi imala/o cijeli dan ispred sebe za napraviti meditaciju/vježbu za taj dan.
KOLIKO DUGO IMAM PRISTUP SADRŽAJU?
Pristup sadržaju programa imaš 60 dana, a bonusi Meditacija za dubok i miran san i Jutarnji ritual regulacije živčanog sustava ostajut trajno tebi.
POČETNIK SAM, JE LI TO OK?
Naravno, dobrodošla/ao si. Program Pritisni pauzu koncipiran je tako da svatko, bez obzira je li potpuni početnik u radu na sebi ili već prakticira meditacije ili neki oblik samorazvoja svijesti ima velike benefite.
MOGU LI SE PRIKLJUČITI IZ INOZEMSTVA?
Naravno. Plaćanje programa moguće je kartično, općom uplatnicom ili PayPalom tako da se možeš pridružiti gdje god se nalazila/o.
ŠTO MI JE SVE POTREBNO ZA PRAĆENJE OVOG PROGRAMA?
Za praćenje ovog programa potrebna ti je internetska veza, trenutak mira za sebe u danu i otvoreno srce i um za promjenu.
IMAM DODATNO PITANJE NA KOJE NISAM PRONAŠLA/AO ODGOVOR, GDJE GA MOGU POSTAVITI?
Slobodno nam se javi, rado ćemo ti pomoći. Svoje pitanje pošalji na info@petracutuk.com
© Petra Cutuk 2026