jako se teško fokusiraš na stvari i baš vidiš da trebaš neki predah
energija ti je usporena, u tijelu osjećaš tromost
ne možeš se nikako odmoriti
um ti je previše bučan i misli te iscrpljuju
jako si umorna, iako si možda na godišnjem
Ako se pronalaziš u ovome, to je znak da tvoj živčani sustav treba RESET. Ovaj dan kreiran je upravo da ti pomogne postići to željeno stanje. Da se vratiš sebi. Da osjetiš koliko je divno biti u miru, kada je tijelo opušteno…
Jesi li ovo ti?
osjećaš da ti je previše svega
jako se teško fokusiraš na stvari i baš vidiš da trebaš neki predah
energija ti je usporena, u tijelu osjećaš tromost
ne možeš se nikako odmoriti
um ti je previše bučan i misli te iscrpljuju
jako si umorna, iako si možda na godišnjem
Ako se pronalaziš u ovome, to je znak da tvoj živčani sustav treba RESET. Ovaj dan kreiran je upravo da ti pomogne postići to željeno stanje. Da se vratiš sebi. Da osjetiš koliko je divno biti u miru, kada je tijelo opušteno…
Kako izgleda RESET RETREAT?
RESET RETREAT kreirala sam za tebe koja osjećaš da ti treba predah. Ne samo od posla i obaveza, već od stalne buke u glavi, napetosti u tijelu i osjećaja da si uvijek dostupna svima osim sebi.
Ovo je jednodnevni online retreat koji možeš pratiti iz udobnosti svog doma ili s mjesta na kojem provodiš ljeto.
Ne traje cijeli dan.
Program se sastoji od dva susreta uživo – jutarnjeg i večernjeg – dok je vrijeme između njih namijenjeno tebi.
Moja najveća preporuka je da si taj dan pokloniš ono što danas najrjeđe imamo – potpunu prisutnost.
Isključi notifikacije na mobitelu. Odmori se od društvenih mreža. I dopusti svom tijelu da se napokon regenerira.
JUTARNJI RESET
8:00 – 10:30
Kroz vođeni proces otpustit ćeš napetost koju tvoje tijelo nosi, umiriti živčani sustav i postaviti namjeru za ostatak dana.
Jutarnji dio uključuje:
uvod u RESET RETREAT
svjesno disanje
Qi Gong za pokretanje životne energije
taoističke energetske vježbe
vođenu meditaciju
journaling i postavljanje namjere.
Nakon jutarnjeg dijela osjećat ćeš više lakoće, prisutnosti i unutarnjeg mira.
POPODNE – Vrijeme za integraciju
Najdublje promjene ne događaju se dok stalno nešto radimo.
One se događaju kada si damo prostor.
Zato između jutarnjeg i večernjeg dijela nema novih Zoom susreta.
Vrijeme je da budeš sa sobom.
Dobit ćeš RESET vodič koji će te nježno voditi kroz ostatak dana.
U njemu ćeš pronaći:
pitanja za journaling i kontemplaciju
prijedlog lagane prehrane
recept za zeleni smoothie
preporuke za hidrataciju
praksu svjesne šetnje
digitalni detox
male rituale koji će ti pomoći da obnoviš svoju energiju.
Ovaj dio zamišljen je da biraš ono što te puni energijom, ono što tvojoj duši treba u tom danu.
VEČERNJI RESET
19:00 – 20:30
Večer je rezervirana za duboko otpuštanje svega što te tijekom dana više ne podržava.
Kroz nježno vođene prakse pomoći ćeš svom tijelu i živčanom sustavu da uđu u stanje dubokog mira.
Očekuje te:
svjesno disanje
Qi Gong za otpuštanje napetosti
vođena meditacija regeneracije
ritual zatvaranja dana
integracija svega što si tijekom dana osvijestila.
Moja želja je da nakon ovog RETREATA odeš na spavanje s osjećajem mira koji se ne može kupiti godišnjim odmorom.
Što ćemo koristiti tijekom RETREATA?
Tijekom dana vodit ću te kroz provjerene holističke metode koje već godinama podučavam tisućama žena:
✨ Taoističke energetske vježbe – za aktivaciju životne i seksualne energije
✨ Qi Gong – za pokretanje energije, opuštanje tijela i harmonizaciju organizma
✨ Pranayame – tehnike disanja koje umiruju živčani sustav i potiču duboku regeneraciju
✨ Energetske vježbe – za otpuštanje blokada i vraćanje protočnosti energije
✨ Vođene meditacije – za smirivanje uma, duboko opuštanje i buđenje tvoje unutarnje, Shen (duhovne) energije
Sve prakse prilagođene su početnicama, ali će i onima koje već meditiraju donijeti novo, dublje iskustvo.
Učiteljica sam meditacije, holistički energoterapeut (healer), life coach, taoistički učitelj i internacionalno certificirani NLP Master.
Već više od 17 godina pomažem ženama da se ponovno povežu sa sobom, probude svoju unutarnju snagu i postanu svjesne kreatorice svog života.
Kroz programe, radionice i retreate do danas sam podržala više od 11.500 žena na njihovom putu osobne transformacije. Osnivačica sam WOW Žena Akademije i programa Žena u obilju, u kojima spajam meditaciju, NLP, rad s energijom i praktične alate za svakodnevni život.
Svoje putovanje započela sam sa 16 godina, a osam godina provela sam u Ashramu, učeći meditaciju, kundalini jogu, taoističke prakse i druge holističke metode rada s tijelom, energijom i sviješću.
Danas svoju svrhu živim kroz podučavanje i mentorstvo ženama koje žele živjeti s više mira, energije, autentičnosti i unutarnjeg obilja.
Veselim se što ćemo zajedno provesti ovaj dan i napraviti jedan nježan, ali dubok RESET.
Želim RESET – prijavi se sada jer broj mjesta je ograničen
Ukoliko želiš platiti općom uplatnicom (internet banking) ispuni obrazac
Imaš dodatna pitanja?
Moram li sudjelovati uživo?
Preporučujem da budeš s nama uživo kako bi doživjela cijelo iskustvo i energiju grupe. Ako ipak ne možeš prisustvovati, dobit ćeš snimku kojoj možeš pristupiti narednih 10 dana.
Trebam li imati neko predznanje?
Ne. Program je prilagođen i početnicama i ženama koje već imaju iskustva. Sve vježbe vodit ću korak po korak.
Koliko traje program?
RETREAT se sastoji od dva susreta uživo:
Jutarnji dio: 8:00 – 10:30
Večernji dio: 19:00 – 20:30
Između susreta slijedi vrijeme za integraciju uz RESET vodič koji ćeš dobiti.
Hoću li dobiti materijale?
Da.
Dobit ćeš RESET vodič s protokolom za cijeli dan, journaling pitanjima, prijedlozima rituala i svim uputama kako bi izvukla maksimum iz ovog iskustva.
