24 lip Zdravi obrok na plaži
U ove ljetne dane najviše mi odgovara raw prehrana. Voćne salate, raw torte i sladoledi, povrće, samo da je sve sirovo i šareno. Takva ishrana je posebno dobra za tople dane kako ne bi preopterećivali organizam sa teškom hranom. Izbori voća i povrća su sada veliki stoga svakako preporučam da i tvoji obroci budu što bogatiji njima.
Ovo je moja omiljena voćna salata koju s veseljem pripremam na plaži. Bogata je vitaminima, ukusna, predivno izgleda (moći ćeš napraviti spektakularne fotke za društvene mreže). Nakon ovog obroka osjećat ćeš se osvježeno, energizirano, a tvoje tijelo će ti biti jako zahvalno.
Potrebno ti je:
1 Ananas – prepolovi ga na pola te izdubi unutrašnjost kako bi dobila/o zdjelicu
Voće po želji – naraži izdubljeni dio ananasa, nektarine, marelice, kupine, maline (sve što voliš možeš staviti unutra)
Kokos mrvice – preporučam ove iz Nutrisslim
Bademi (i bilo koji orašasti plodovi po želji)
Za extra doživljaj i okus – čokoladne mrvice od organskog kakaa – dostupne OVDJE
Uživaj u ljetu i ovoj voćnoj salati. Razveselit ćeš me ako sam te inspirirala i označiš me na svojim fotkama s ovom salatom 🙂
Love,
No Comments