Što kada ti nedostaje samodisciplina?

Kada sam jednog dana pročitala pitanje: “Radiš li danas nešto što će te sutra dovesti bliže tvom cilju?” kao da mi se otvorila dugo zatvorena kutija u kojoj leži tajna življenja. Zastala sam i razmislila, u tom trenutku odgovor na ovo pitanje bio je “Ne!” Sjećam se, toga dana bila sam poprilično rastrešena. Previše sam radila, noći provodila u onom stanju koji zaista ne volim. U brizi. Sada kada se sjetim sebe iz tog perioda pomislim koliko sam bila smiješna, koliko sam toga radila krivo, mislim, nije krivo, radila sam ono što sam tada najbolje znala, koristeći svoje resurse i tadašnje znanje. Moje navike, kada naiđu financijski izazovi su bili poput ove rečenice: “Ti se Petra moja samo još više zadubi u posao, kao mali mrav radi i radi….” To je bio dan mog buđenja. Tadašnje navike nisu kreirale moju željenu budućnost. Jer u budućnosti sam vidjela sebe kako vrijedno radim, pametnije i manje, više se odmaram, a rezultati su bolji. Možda si sada misliš kako je to još jedno u nizu utopijskih maštarija, a danas je moj život takav. Što sam promijenila? Svoje navike! I postala sam samodisciplinirana u njima. Ovdje leži ključ uspjeha, promjena i ostvarenih ciljeva, u toj samodisciplini kojima nekima zvuči toliko izazovno, a zapravo nije.

Samodosciplina kako neki kažu je najveća moć koja leži u nama, kada smo samodisciplinirani mi sve ono nemoguće pretvaramo u moguće. Zašto? Zato jer navike kreiraju našu budućnost. Mnogi smatraju kako su uspješni ljudi rođeni pod sretnom zvijezdom, netko je postao vrhunski sportaš jer je imao sreće. Istina, možda ima “dobru natalnu kartu” i ipak ono što je najvažnije ta osoba je izrazito samodisciplinirana te je svojim trudom, snagom volje i ustrajnošću ostvarila željeni rezultat. Ono što radiš povremeno te ne definira već ono što konstantno radiš. Vjerojatno to znaš i po sebi. Možda si već puno puta donijela/o odluku kako ćeš smršaviti, no međutim već nakon par dana (ili tjedana) se vraćaš na staro, prestaješ vježbati, vraćaš se starom načinu prehrane. I jesi li došla/ao tako do željenog rezultata? Vjerujem da ne. Ovo je samo jedan od primjera našeg nedostatka samodiscipline.

Ovo su koraci koji su meni pomogli razviti ovu najvažniju životnu (samo)disciplinu.

PRVI KORAK: Prestani misliti kako je “starog konja teško naučiti nove trikove”

Kažu teško je starog konja naučiti nove trikove, to je neko narodno uvjerenje po kojem mnogi žive i zato se toliko plaše modernog doba, zato se plaše čari 21.stoljeća jer smatraju da ih pregazilo vrijeme. Ako ne ideš u korak s vremenom,ono ide korakom preko tebe. Zato sada probaj ovo uvjerenje promijeniti jer zaista nije korisno, ne podržava te u napretku. Koliko god imaš godina, iskustava, vjerujem da možeš od ovog trenutka stvoriti nove navike, razviti najvažniju vještinu, a to je samodisciplina. Dokle god misliš da je nemoguće i bit će nemoguće. Želiš li bolji život? Želiš li svaki dan biti bliže svom cilju, životu o kakvom sanjaš? Onda je najvažnije da počneš vjerovati da je moguće, da imaš u sebi snagu!

DRUGI KORAK: Radi manje korake konstantno vs. velike korake povremeno

Sada kada znamo da “stari konj može raditi nove trikove” i da mu ide fenomenalno, ovaj drugi korak je lekcija koju sam najviše shvatila u planinarenju. Kada sam krenula planinariti radila sam uvijek velike korake, toliko velike da sam stalno bila umorna i od cijelog umora sam pomislila kako to nema nikakvog smisla jer osjećam se loše. Od silnog umora niti ne stignem vidjeti prirodne ljepote. Koja je onda poanta? Rekli su mi da smanjim korake da će mi biti lakše. Manjim koracima dođem sretna do istog cilja kao i velikim koracima, a ono najbitnije putem stignem uživati u svemu i veselim se novom izletu. Tako je i u životu. Koliko puta si previše nadobudno krenula/o raditi neku aktivnost? Pa nakon par dana odustaneš jer se umoriš. Od sada koju god novu naviku želiš usvojiti u svoju svakodnevnicu radije radi manje korake svaki dan. Ako vježbaš, vježbaj dnevno 10 min umijesto 1h mjesečno, ako učiš novi strani jezik – svakodnevno nauči barem 1 novu riječ. I tako iz dana u dan, sve više ćeš napredovati, a nećeš osjećati taj pritisak. Bitno je da nam navike nisu stres jer ćemo tada odustati od njih.

TREĆI KORAK: Prestani čekati idealan trenutak

“Ne mogu sada.”

“Nije dobar trenutak da započnem…”

“Ma, samo da dovršim još ovaj projekt i onda krećem…”

Ovo su sve izgovori. Ako čekaš pravi trenutak, nećeš ga dočekati. Svaki trenutak je “onaj pravi”, sada je jedino vrijeme u kojem ćeš napraviti nešto bitno za sebe i budućnost. Ako želiš poboljšati svoju samodisciplinu prestani tražiti izgovore. Probaj s nekim manjim navikama i projektima koje si do sada odgađala/o i stavi ih u svoju svakodnevnicu. Meni jako pomaže da ono što mi je najteže ili što mi se najmanje sviđa, to napravim odmah prvo u danu. Kada si ustrajan u navikama, jača ti se samopouzdanje, motivacija, postaješ sretnija i zdravija osoba. I ne zaboravi se nagraditi!

ČETVRTI KORAK: Pridruži se klubu Visoka vibracija

Najveće promjene u našem životu događaju se kada radimo na sebi i ono najbitnije – kada smo ustrajni u tome. Nedostatak podrške i motivacije su 2 glavna razloga zašto brzo odustajemo od rada na sebi. Gotovo svi stručnjaci i uspješni ljudi današnjice govore kako je rad na sebi najvažniji, najvažnija investicija je ona u naš osobni razvoj. Kreirala sam klub Visoka vibracija zbog velike želje da te podržim u duhovnom i osobnom razvoju. I sama znam koliko je teško ostati ustrajan u praksi. Kao što znam kako je duhovna i osobna praksa nešto što ti pomaže ostvariti ciljeve i živjeti 200% života. Unutar kluba Visoka vibracija svaki mjesec stavljamo fokus na jednu temu za koju ćeš dobiti mantru – afirmaciju. Svaki tjedan dobivaš svoju novu vođenu meditaciju tjedna i video lekciju za 7 dana. Kako bi dobila odgovore na svoja pitanja, produbila svoju praksu, unutar mjeseca imaš priliku pridružiti se LIVE videu u kojem ćemo se družiti i odgovarat ću na vaše upite. Osmislila sam i nedjeljnu motivaciju koju ćeš dobivati na svoj e-mail s savjetima, uputstvima kako da što bolje iskoristiš tjedan ispred sebe. I naravno, tu je grupa podrške unutar koje dijelite svoja iskustva i podržavate se.

Ukratko, kada postaneš član kluba Visoka vibracija više nisi sam/a na putu promjena. Uz moje stručno vodstvo i podršku cijele zajednice počet ćeš stvarati trajne, pozitivne promjene u svom životu.

No Comments

Post A Comment

DRAGO MI JE ŠTO ĆEŠ I TI BITI DIO OVE ZAJEDNICE

Prijavi se da u svoj sandučić dobivaš motivaciju, savjete, vježbe, promocije i budeš dio ove fenomenalne zajednice.

Pročitala/o sam Izjavu o privatnosti i Uvjete korištenja i slažem se s njom*

HVALA NA PRIJAVI!